營養土豆豆腐燴菜?

我生活在北方,北方人總是豪氣萬丈,他們心直口快, 很好相處。這體現在飲食方面,北方人的飲食比較粗糙,但是吃著很有味道。下面筆者向朋友介紹一下我母親經常做的一道菜,叫做營養土豆豆腐燴菜。

營養土豆豆腐燴菜

食材 食譜熱量:2592(大卡)

主料 土豆1000克豆腐500克白菜400克

輔料 食用鹽適量醬油適量豬油適量花淑適量

方法/步驟

將土豆切面三角形狀的大塊,把白菜也切成大塊。

營養土豆豆腐燴菜

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加熱大鐵鍋,用鐵鏟子把一鏟子豬油放入鍋內使其融化,並放入適量的花椒,直到其香味出來。

營養土豆豆腐燴菜

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放入切好的土豆塊,用鐵鏟子翻動土豆塊,讓其受熱均勻。

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加入食用鹽,醬油,再倒入開水,然後把豆腐大塊大塊地切到鍋裡。

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大約5分鐘之後,再把切好的白菜放入上面。

營養土豆豆腐燴菜

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蓋上鍋蓋,大約10分鐘後美味的土豆豆腐燴菜就大功告成了。

營養土豆豆腐燴菜

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注意事項

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調料的量要根據個人的口味具體掌握。

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