你想擁有一副好牙齒嗎？你知道如何才刷牙才不會有蛀牙嗎？很遺憾，這些牙醫們都不會告訴你！因為一旦告訴了你，你就不需要再找他們了。下面讓我們一起來看看都有哪些小技巧，對比一下自己，我們都做對了哪些？
首先是選擇牙膏，牙膏你們都選怎麼樣的呢？美白的？中藥的？很遺憾，據一項調查證明，長期使用美白牙膏會損害牙齒，因為美白牙膏大多數都含有磨砂顆粒，所以美白牙膏一個月使用1-2次為宜。那中藥的呢？你想想看，我們生病的時候喝中藥，因為中藥喝下去被我們吸收，藥效才會發揮作用，我們的面板也具有一定的吸收功能，所以外敷也是可以的，我們的牙齒能吸收嗎？明顯不能。那麼，我們應該選擇什麼樣的牙膏呢？答案是，含氟牙膏。我個人比較推薦的是佳潔士，不是做廣告，我推薦的是佳潔士裡面含氟泰配方的牙膏，可以在牙齒出現一點小蛀斑的時候就加以修復，但是佳潔士不是所有牙膏都有氟泰配方，這一點讀者應該仔細看清楚！
然後是水，讀者可能會問，水不就是自來水嗎？有什麼好說的？沒錯，水就是我們家裡的自來水，但是需要往水裡加點料。這種料我們每個人家裡都會有。答案是：食鹽。那麼往水裡加點鹽有什麼好處呢？可以預防牙周病。曾經新聞報道有一位80歲的老太太，十幾年來每天堅持用鹽水漱口，到現在還有一副好牙齒，想吃什麼就吃什麼！
最後，還有一個刷牙的小技巧，就是讓刷牙時候牙膏產生的泡沫停留的時間久一點，用這些泡沫漱口一兩分鐘後吐掉，能衝出來好多髒東西，然後用清水再衝乾淨嘴裡泡沫就可以了。希望大家都有一副好牙齒，陪伴大家度過一個美好的人生！