愛美的人女孩子最怕的是黑眼圈，本來美麗的眼睛因為黑眼圈就會大大影響人的氣質，其實我們在生活裡面只要掌握一些良好的生活常識，那麼你可以消滅黑眼圈，我今天說一下自己的經驗，大家多多支援！
工具/原料
黑眼圈
生活常識
方法/步驟
第一、黑眼圈的產生是現代社會的一個比較普遍的事情，為什麼呢？因為很多女孩子喜歡熬夜，一次兩次沒什麼嚴重，但是長期晚上睡覺不規律的話，那麼黑眼圈就很難去除，這點大家需要注意。
第二、睡眠不規律引起的黑眼圈，不是使用化妝品和營養液可以解決的，建議這類女孩子要儘量的改變自己的習慣，提高自己的睡眠質量，每天九點半開始準備睡覺，十點以後必須休息，堅持一個月就會有很好的成績。
第三、有一些女孩子的身體素質很差，主要是自己的身體不經常鍛鍊引起的，這方面很多女孩子都是如此，所以建議要加強自己的身體素質鍛鍊，這點需要有一定的技巧，而且要長期的堅持下來。
第四、身體鍛鍊方面有幾個選擇，一個是做瑜伽訓練，我們不要選擇高溫瑜伽、也不要選擇印度瑜伽，而是應該選擇普拉提瑜伽，因為普拉提瑜伽比較適合女性的身體迴圈，堅持幾個月，身材會很好，黑眼圈會消失。
第五、堅持做健身操效果也會很差，不過健身操需要每天堅持做半小時以上，而且要想效果好，必須每天四點以後做健身操，這是因為人體在四點以後，屬於運動最佳時期，這時候做健身操事半功倍。
第六、黑眼圈的產生和營養不良有關係，很多女孩子喜歡吃一些油炸食品，還有一些燒烤食品，這樣的食品會在體內積累毒素，久而久之也會產生黑眼圈，所以建議要少吃，最好不吃這些食品為好。
第七、使用化妝品比較多的女孩子，也會產生這樣的情況，因為化妝品本身對於身體的健康有很大的影響，不要聽廣告，化妝品就是化妝品，是一些化學元素構成，建議大家少用為妙。
