現在社會是一個看臉時代，有一句話很流行：“只要臉好看，肚裡沒水也不怕“，但是明星整容這種還是不要來了，我們還是比較崇尚純天然的美。所謂女子以血為本，若要面色紅潤顯年輕，面板好，不可不養血補血。那麼怎樣養血呢?除了日常注意飲食營養外，我們還可以充分利用穴位來補血，下面就看下這神奇的十大補血穴位。
工具/原料
穴點陣圖
方法/步驟
血海穴，足太陰脾經的一個普通腧穴，位於股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處，在股骨內上髁上緣，股內側肌中間。有化血為氣，運化脾血之功能。刺破血海穴，可袪除人體內淤血，促進新血。能緩解治療關節痛。
71 血海穴位位置圖和作用
天樞穴，位於人體的腹部肚臍眼處,約左右手的三根手指寬。有清潔腸道，促進排洩，緩解治療便祕，腹痛，消化不良等消化系統疾病。
12 天樞穴位位置圖及作用
方法/步驟2
三陰交穴，位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。為脾經的大補穴，中午11點按摩此穴，可排除體內溼氣、濁氣毒素，使面板光潔細膩。該穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一，常用於治療婦科疾病。
5 三陰交穴位位置圖和作用
關元穴，位於腹部，身體前正中線，臍中下3寸。按摩關元穴，能提高脾胃生化氣血的功能。每一輪輕輕按壓8次，每次8輪，補血、消除小楠肚。古有“針必取三裡，灸必加關元”之說，關元穴是人體元陰和元陽的交匯處，是“男子藏精，女子蓄血”之處，統治足三陰經及小腸、任脈疾病。
27 關元穴位位置圖及作用
方法/步驟3
足三裡穴，位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。經常按摩此穴有補益氣血，培補元氣之說。鍼灸刺激足三裡穴,可以增強胃腸蠕動,提高多種消化酶的活力,增進食慾,幫助消化,所以民間有“常灸足三裡,勝吃老母雞”一說。
79 足三裡穴位位置圖和作用
隱白穴，位於足大趾末節內側，距趾甲角0.1寸，是治療月經過多、崩漏的要穴，是效果非常好的一個止血穴位。
7 隱白穴位位置圖和作用
髀關穴，位於位於人體大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，屈股時，平會陰，居縫匠肌外側凹陷處。此穴有健脾除溼，治療膝痛，風溼關節炎，對臀部，大腿比較肥胖者有減肥功效。
3 髀關穴位位置圖和作用
方法/步驟4
下關穴，位於耳前，正坐或仰臥，閉口取穴，手掌輕握拳，食指和中指併攏，食指貼於耳垂旁，中指指腹所在位置即是。此穴有通經利竅，舒經活血，促進新陳代謝，可治療牙痛。
7 下關穴穴位位置圖及作用
期門穴，位於胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。此穴有通肝經，改善肝臟藏血功能。
3 期門穴位位置圖及作用
章門穴，位於人體的側腹部，當第11肋遊離端的下方。此穴有調整五臟氣血，相互協調之作用。
7 章門穴位位置圖及作用
注意事項
注意看準穴位的位置，持之以恆，必有不錯的效果。