身為一個80後靠近90的青年，渾身上下都是浮躁之氣。如何擺脫，如何走上正軌？
工具/原料
信念，搖滾精神
善於運用情緒
方法/步驟
做為一個，深深體會這種痛楚的人。
我想給予所有的朋友一些個人的建議。
千萬不要有，不是對就是錯的想法。在這個地球上，同種族之間沒有對錯，只有因果。
以對錯來評價人際關係，最終只會讓自己或者他人，陷入負面情緒中。
往往，浮躁伴隨的是什麼？我個人認為，是壓抑的情緒（我較多的是憤怒）。
要想解決這種狀況，我們需要深入自己的內心，去探尋這種情緒的產生原因。
其實在我們的大腦被情緒攪亂的時候，我們的本能是知道的。
冷靜的去感受自己的情緒。
什麼時候，我們的情緒會有大的波動？什麼時候，我們會歸於平靜？
當我們找到這些時間，事件時。你會發現原因其實很簡單。
你身邊的環境、人，其實一直在對你產生影響。
他們的言語、行為、價值觀，影響干涉著你對最真實自己的認識。
想擺脫浮躁，深入的理解自己？
堅持那些你堅持的，反對那些你反對的，找到你欣賞和支援你的人。（但要保持理性）
說著容易，行動其實很難！
人生在世，最珍貴的也許就是你的生命了！但是有時候阻力之大，讓人生不如死。
所以在這裡，我僅僅給予下我的處理方式，讓大家參考。
首先你得認識到，每個人的固定思維是很難改變的。
之所以身邊的事或人讓你煩躁，那是因為那是既定的事實。
不要想著去改變別人，想著別人對你的索求是什麼，合理嗎，都是你的責任嗎？
每個人總有自己的負罪感。在生活的細節中，你會觀察到，當你說到什麼的時候，特定的人會愧疚。
所以讓那些無畏的指責來吧，我們來談談誰的罪更重！
交流，是需要技巧的，不是任由情緒宣洩。
但是本能情緒的表露，是交流迫切需要的。
在這裡給予建議，當你處於弱勢時，千萬不要做咄咄逼人的那位。
且要明確你要的是什麼，交流是為了表達什麼，獲得什麼？
那些所謂的敵人、異類，其實並沒有錯。錯的是出現在你的生活中，對你某些心理生理上需求，產生了影響。你恰恰是無法接受他們，而他們確因為人類生活的種種規則，必須對你產生干涉。
認識自己，找到自己，做自己，保持理性。
