頭髮也是審美要素之一，是構成容貌美的重要組成部分，一頭飄逸柔順、烏黑亮澤的頭髮能傳遞出青春活力的資訊，給人帶來美感和美麗長頭髮的妹子都深有體會，每次洗頭髮，頭髮一把一把的掉，於是怎樣緩解脫。
鹽水洗頭是如何進行的
一般一盆水50克以內鹽就可以滿足需要，按大概是平時放鹽的小湯匙5~8勺即可。水溫可以偏高，要讓鹽得到充分的溶解。
洗頭沒有額外要注意的，正常洗頭即可，可以在洗頭中使用洗髮水，但是洗髮水不能太刺激，使用的量上比正常洗髮也應該要少。
鹽水洗頭一個很重要的步驟就是，洗完頭後一定要清水細乾淨，尤其是頭皮的部分，如果殘留的鹽水積累在頭皮上，很可能過度刺激頭皮，造成頭皮乾澀、發癢，嚴重甚至會引起過敏，因此這一步是不能少的。
鹽水洗頭好處多：
去油：鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。
治脫髮：鹽水洗頭具有治療脂溢性脫髮的功效，而且還能抑制頭皮屑的產生。因為食用鹽具有殺菌的作用，那麼這樣就可以減少頭皮被感染，所以就具有可以保養頭皮，抑制頭屑、防止脫髮的功效。
清潔力強：清潔是因為鹽水洗頭有很強的殺菌作用，甚至比很多洗髮水都要強，殘留的油脂、細菌、其他化學物質都可以得到有效的清除;此外，鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，可以改善油性發質的生長環境，移植油脂分泌，因此對於脫髮有很好的預防作用。
注意事項
因為很多人脫髮均是脂溢性的，鹽水可以抑制皮脂腺的分泌，起到殺菌消毒的作用。長期用淡鹽水洗頭，只可以防止和減少這種脫髮。其它原因引起的脫髮無效，用鹽水洗頭就能防脫髮，再也不用擔心掉髮啦！