秋季，外出旅遊的人不斷增多，當人們興高采烈地暢遊大自然時，莫忘預防旅遊病。
方法/步驟
到名山大川去旅遊，並非人人都能去。凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅遊
由於海水熱容量大，秋季升溫較慢，因此，海濱氣溫比陸地上低，但海濱空氣溼度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，故患有急性風溼病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海濱旅遊，否則會加重病情，患上海濱旅遊症。
秋季也是花粉過敏症的盛期。有過敏體質的人最好不要選擇這個時節外出旅遊，更不要選擇風天旅遊，因為風可加速花粉的揉散，如須外出，要備上脫敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。
旅途中還易出現日照中暑症、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅遊時間，儘量避免中午時分外出；要穿色淺、寬鬆、吸汗強的長袖衣服為好；要戴草帽及防護帽或太陽鏡。
防止脫水，隨身帶上維生素的飲料；旅途中運動量不宜過大，增加休息次數，隨身帶上十滴水等，以備急用。
秋遊要勞逸結合，避免勞累過度，引發各種疾病的發生。
