用家用空氣炸鍋做的雞翅真的是非常的美味,為了身材少吃油大的食物,但是卻依然抵擋不了一顆吃貨的心。”
食材 食譜熱量:970(大卡)
主料 雞翅 適量
方法/步驟
洗乾淨雞翅,並把髒東西洗掉。
瀝乾淨其中的水分,並在雞翅兩面劃開,這樣入味更好。
把蒜拍好,放入到雞翅中,充分放入雞翅中。
調入料酒,生抽,耗油、少許糖、鹽(因為耗油和生抽中都有鹽分,儘量少加或不加鹽)。並且醃製2-3個小時充分的入味。
調入料酒,生抽,耗油、少許糖、鹽(因為耗油和生抽中都有鹽分,儘量少加或不加鹽)。並且醃製2-3個小時充分的入味。
把醃製好的雞翅放入到空氣炸鍋中,然後按下雞肉鍵,等到15分鐘的時候,拿出來刷油,然後繼續炸5分種就可以了。
把醃製好的雞翅放入到空氣炸鍋中,然後按下雞肉鍵,等到15分鐘的時候,拿出來刷油,然後繼續炸5分種就可以了。