秋季是獼猴桃的成熟期，獼猴桃也稱奇異果，口味好美，營養豐富，下面小編介紹下獼猴桃的營養功效。
方法/步驟
美白抗衰老。獼猴桃中的維生素c極為豐富，還有維生素e，吃獼猴桃可以美白肌膚，消除暗瘡，抗氧化等等功效。
預防白內障。隨著年齡的增長，中老年人患眼病的人增多，吃獼猴桃可以在預防白內障，因為獼猴桃裡面有葉黃素，葉黃素在視網膜堆積，預防白內障有好處。
增強免疫功能。有些人身體虛弱，免疫功能較低，以後導致患發疾病。吃獼猴桃可以增強免疫力，因為含有大量的抗氧化和維生素c物質。
改善腸道。獼猴桃能促進腸道乳化，加快新陳代謝，快速清除體內堆積的毒素，最後達到潤腸通便的效果。
防，預癌症。現在癌症的這個疾病患發較高，通常跟我們的生活方式有關，獼猴桃可以抑制癌症基因的突變。
預防口腔潰瘍。口腔潰瘍是空腔病的疾病，因為獼猴桃果肉裡面含有了大量的維生素c和b微量元素，這些有很好的預防功效
