紅仁祛溼粥做法?

紅豆和薏仁都能去除體內的溼氣。而且還很好喝。

食材 食譜熱量：1743.5(大卡)

主料 紅豆一把薏仁一把湘蓮兩把

輔料 冰糖看個人水三飯碗

方法/步驟

先準備好材料。

洗淨材料後泡一個小時，蓮子要去心，心是苦的。

燒開一鍋水。

然後煮，先用大火煮開，再用小火煮一個小時。

香甜的去溼粥就做好了，好吃還健康，食療多好。

注意事項

糖看自己口味放。