去自助餐廳的饕鬄盛宴 ，想要吃回本是每個人渴望的， 餐廳是不會輕易讓你達成願望的， 分享吃自助餐最划算的幾個竅門，讓你輕鬆科學吃回本
食材
主料 空肚子的你 一個 隨行小夥伴 幾個
方法/步驟
進入餐廳後第一項：水果
水果三十分鐘開始腐爛 ，而且餐前吃水果開胃，打下良好基礎
第二項：海鮮
不要猶豫 殺向海鮮區，三文魚 金槍魚在體內消化時間最長，所以吃完水果休息後，大肆進食海鮮，進餐廳不吃三文魚怎麼吃回本呢
吃完生鮮，再吃些螃蟹 蝦之類的海鮮，其實螃蟹吃五六隻很輕鬆的 不用只拿一兩隻，吃螃蟹對收回本也很重要
目前為止，開胃差不多了 本也差不多收回了，下面就可以隨心所欲食用各種牛扒羊扒之類的肉食
吃肉吃的有些膩了 下面需要沙拉來調理一下
覺得這時差不多結束 就是很錯誤的決定，我們主食還沒有吃，可以吃意麵 但是千萬不要去吃米飯
主食結束，你可以吃些冷飲甜點 休息一下 聊天或者欣賞服務員看你吃完那麼多的驚訝表情
最重要的強調，一定記住：
要按順序吃，科學消化。
最忌大雜燴。
儘量少喝飲料，尤其不要喝碳酸飲料。
如果沒吃飽 可以重新按以上順序來一
注意事項
自身試過，親測有效