我們知道現在國家已經放開二孩子政策了，很多已經有了一個孩子的家庭都想為自己的家庭新增一位小公主或者一位小王子。可是政策雖然放開了，但是很多人的年齡其實已經到了高齡產婦的階段，是生還是不生，如果要生要注意些什麼呢？
工具/原料
夫妻
方法/步驟
到醫院檢查自己的身體狀況
很多夫婦想要生小孩，首先是要了解自己的身體狀況，如果存在一些不適宜生小孩子的隱患，我們就應該放棄這個想法。如果身體條件允許的話我們才去爭取生二胎。所以在生之前去醫院做些必要的檢查是非常重要的。
及時補充生育所需的葉酸
如果生過小孩的婦女就會知道，我們在打算要小孩的時候，就需要堅持服用葉酸一段時間。因為葉酸的作用就是可以減少一些神經性的畸形胎兒產生的機率，這樣生下來的小孩才會更加的健康。所以要補充一定量的葉酸不可忘記。
積極的鍛鍊身體
我們說身體是革命的本錢。同樣的如果你們夫婦要準備再生一個小孩，由於年齡都比較大了，身體可能會吃不消。所以我們不妨在要生二胎的前一段時間裡，我們要加強體育鍛煉，增強體質。
健康的飲食必不可少
我們在沒有生育孩子時候一日三餐都是必不可少的，可是如果我們在高齡的時候還要生育二胎的話，那麼飲食就變得非常的重要了。因為第一我們年齡大了，身體抵抗力變弱了，第二心理承受力可能也沒有當初那麼強，第三飲食的結構就需要改變，因為如果要生小孩，所補充的營養必然要多樣性，所以我們要在飲食上也下一些功夫。
有規律的坐息時間要保證
平常的時候，有的人喜歡中午有個休息，或者晚上的坐息時間也比較早。根據每個人的規律不同，我們要適當的調整一下自己的坐息時間。因為從備孕，到懷孕，再到做月子這一系列過程，合理的休息是非常重要的。
儘量避免複雜的環境
通常情況下，如果你住的小區如果很安靜不喧囂的話，還是一個不錯的選擇的。但是往往很多夫婦住的環境是各種各樣的，所以我們在準備懷孕的時候，環境的因素也要考慮在內，如果天天很吵或者環境髒亂差，這就會影響到我們的健康，這樣對於備孕是非常不利的，所以我們要選擇好一點的環境。
注意事項
配圖來源於網路。