這是一道地道的農家菜,鮮香麻辣,肉質細嫩。成菜的特點是,紅白相間,讓人垂涎欲滴。
食材食譜熱量:78(大卡)
主料 雞腿肉300克
輔料 青紅椒各200克花椒,幹辣椒各20克食用油250克醬油5克姜蒜片各20克豆瓣醬10克大蔥50克豆粉25克
方法/步驟
將雞腿肉洗淨去骨。
把雞肉切成大小均勻的丁。
用醬油,豆瓣,豆粉碼好備用。
炒鍋置旺火上,倒如食用油,燒至6成油溫。
倒入雞丁劃開,加姜蒜片,花椒,幹辣椒,青紅椒翻炒。
在碗中用雞精,味精和少量豆粉調好汁,淋在鍋中,,放上蔥段,快速翻炒,起鍋裝盤即成。
注意事項
油溫一定要掌握好,以免雞丁下鍋成團。
翻炒速度要快,火要旺火,火小了或者炒得太久,雞肉容易變老。