簡單、好吃又營養。女孩子應該多吃點。
銀耳提前泡發。熱水約半小時到四十分鐘即可
鮮百合洗淨,掰開
蓮子提前泡半小時,洗乾淨待用
棗洗乾淨。普通棗就可以。新疆大棗反而沒有味道
枸杞洗乾淨。這步也可省略
所有原料倒入電燉鍋的盅裡。用普通砂鍋或鍋也可以
啟動
煮到一半時加入足量冰糖。就ok了
煮兩個半小時後就搞定啦!其實百合後面放也可以的。提前放百合會融化在湯裡
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