以瘦為美好像永遠都會是這個世界的審美主流，所以美女們或者帥哥們都躍躍欲試，下面這篇經驗減肥成功的十個小竅門，一起和大家分享啊。
工具/原料
減肥成功的十個小竅門
經驗分享
方法/步驟
每次用餐時候最好將大餐具換成小的，真的可以減少進食量哦。
吃零食的時候把準備吃掉的從包裝袋裡面拿出來，這樣不會在一邊看電視一邊吃零食的時候不自覺吃多了。
飯前最好是先喝一碗湯，這樣會產生飽腹感，吃進去的自然就少了。我可是親自諮詢過瘦瘦美眉哦。
吃飯的時候一定要細嚼慢嚥，這個不僅僅可以幫助消化吸收還可以減肥哦，因為吃得過快會讓大腦反應不過來，不能及時產生飽腹感。
最好穿修身合體的衣服，讓你產生一定的減肥迫切感，過於寬鬆的衣服反而起不到這個作用。
晚飯一定要少吃。很多朋友習慣不吃早餐，其實這個不良習慣恰恰造就了你今天的體型。因為早餐在一天之中的作用實在是太重要了，而晚飯少吃或者只吃一點水果卻能夠起到很好的減肥效果。
注意事項
減肥是一項長期的艱鉅的任務，要堅持。