5個月寶寶輔食-南瓜泥製作?

南瓜，能夠增強人體的免疫力，含鋅較高，很有營養，是一種很好的寶寶輔食食材。而且南瓜的口感有甜味，產出肉泥很細膩，寶寶很喜歡吃！

工具/原料

南瓜150克

60目篩網一個

不鏽鋼勺子一個

煮鍋一個

方法/步驟

挑選新鮮的南瓜，去瓤去皮

將南瓜切小塊或者小片或者絲，待用。為了後面的南瓜泥不要過幹，我切了三分之一的絲。

處理過的南瓜下水煮，大火少湯，待南瓜呈現碎末狀，關火。

南瓜倒進篩網，控一會取南瓜水。

篩網上的南瓜，用不鏽鋼鋼勺子反覆碾壓，後面會看到留到篩網面上的大個的纖維。拿出來自己吃掉吧！口味還不錯的！

將篩網翻轉，用勺子取篩好的南瓜泥

得到南瓜泥和南瓜水，食用時候，如果覺得南瓜泥稍幹，可以逐勺倒入南瓜水攪勻稀釋餵給寶寶吃！營養很豐富哦！

注意事項

純南瓜泥略微發膩，建議調入米糊，增強口感