由於繁重的工作壓力，很多人都沒有充裕的時間去健身房或者停留太久。可以給全家人鍛鍊的橢圓機就成為了重要的家用健身器材。目前，大多數橢圓機雖然提供上門安裝服務，但是我們先了解橢圓機的安裝，對我們瞭解橢圓機原理，以及使用這款機器來健身也是有一定幫助的。
工具/原料
橢圓機E1150
L型螺絲刀
方法/步驟
開箱檢查。開箱檢查橢圓機的所有配件，並有序的擺放在地面上。如果地面太髒，可以先搞衛生或者墊上墊子。
安裝底架。分為前底架和後底架，建議先安裝後底架，再安裝前底架。由於機械不重，可以用木箱子把對應的部位墊高再安裝。
安裝主幹。主幹在橢圓機中，起到支撐的作用，後續的扶手和控制面板都是安裝在主幹上。安裝時要注意先理順其中的電線，不要夾到，否則會導致控制面板無法開機。
安裝腳踏扶手。扶手連線主幹和腳踏，安裝時注意擰緊螺絲。
安裝腳踏。腳踏是鍛鍊時放腳的地方，安裝時注意擰緊螺絲，螺母是放置在底部的。
安裝扶手。把扶手固定在指定位置，擰緊螺絲即可。
安裝控制面板。首先要按照要求把線路接好，因為橢圓機的線路不多，這個還是比較好接的。再從後部把螺絲擰緊，並安裝黑色後蓋。
檢查腳踏扶手是否安裝好。整個安裝工作完成之前，我們還要檢查一遍腳踏扶手是否安裝好，很多人漏了這一步，導致後面使用過程中螺絲鬆開。
通電測試。接通電源，測試控制面板，檢視顯示以及各個按鈕是否正常工作。
使用測試。HARISON橢圓機的使用十分簡單，主要測試在使用過程中有沒有雜音，安裝好的橢圓機在使用過程中是完全沒雜音的。其次是測試控制面板是否能正常工作。
使用完畢後，拔去電源。如果機器髒了，可以用幹抹布擦拭。
注意事項
這個安裝教程僅限於HARISON橢圓機E1150的安裝，其他品牌可能不適宜
一般廠家都有上門安裝的服務，在購置之前，一定要諮詢清楚，不要盲目自己動手