豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收,豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,非常適合於各種人群,包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
主料 黃豆適量
輔料 白糖適量
黃豆挑去雜質,清洗乾淨。
將黃豆放入豆漿機中。
加入涼水到豆漿機加水刻度線位置。
豆漿機調至全豆豆漿檔,豆漿機開始工作。
豆漿機發出提示音,豆漿做好了,用過濾網濾出豆渣。
濾好的豆漿放入白糖就可以享用了。(不願意喝甜的,可以不用放糖)。
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