怎樣自己做豆漿?

豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收，豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。

食材 食譜熱量：1795(大卡)

主料 黃豆適量

輔料 白糖適量

方法/步驟

黃豆挑去雜質，清洗乾淨。

將黃豆放入豆漿機中。

加入涼水到豆漿機加水刻度線位置。

豆漿機調至全豆豆漿檔，豆漿機開始工作。

豆漿機發出提示音，豆漿做好了，用過濾網濾出豆渣。

濾好的豆漿放入白糖就可以享用了。（不願意喝甜的，可以不用放糖）。