女性在生理期期間的飲食方面要注重很多的問題，而在這期間有什麼水果比較適合吃呢？下面就由我來介紹一下這些水果吧。
方法/步驟
胡蘿蔔。胡蘿蔔的胡蘿蔔素可以有效的減緩神經的躁動和衰弱，促進內分泌平衡。
木瓜。木瓜肉所含的果膠是優良的洗腸劑，可減少有害物質在下身的積聚。
番茄。吃新鮮的番茄可以利尿，讓你排毒的時候更加通順。
方法/步驟2
奇異果。它含有的豐富的維他命c能有效緩解痛經。
紅棗。在經歷過生理期之後，女性往往會出現貧血的現象，因此含有豐富鐵元素，能有效製造血紅蛋白的紅棗便是好東西了。
蘋果。蘋果獨特的蘋果酸，可以加速代謝，減少身體的脂肪。
方法/步驟3
荔枝。它豐富的蛋白質和維生素能增加人的體質，讓你更有力量的抵抗生理期。
