榆錢營養吃法:窩窩頭?

眼下正是榆錢生長季節,榆錢也是一種飯桌美食。最常見的一種吃法就是蒸窩窩頭,粘上一點辣子油,真是餘味無窮,不信請試試吧。

榆錢營養吃法:窩窩頭

食材食譜熱量:540(大卡)

主料 榆錢1500克普通麵粉適量

輔料 辣子油適量清水少量適量

方法/步驟

將採摘好的榆錢,過一下篩子,篩掉其上面的黑頭。

榆錢營養吃法:窩窩頭

清水洗淨,倒入和麵的盆裡,加適量的鹽翻勻。

榆錢營養吃法:窩窩頭

逐一加入麵粉攪勻,加少許清水。

榆錢營養吃法:窩窩頭

邊加麵粉的同時,稍用力揉。

榆錢營養吃法:窩窩頭

麵粉、榆錢被融合成團即可。

榆錢營養吃法:窩窩頭

然後一手拿榆錢團,一手輕輕摁麵糰,做成窩窩頭狀。

榆錢營養吃法:窩窩頭

上蒸鍋,開鍋後大約15-20分鐘後就可關火。

榆錢營養吃法:窩窩頭

出鍋,誘人的榆錢窩窩頭就做成了,可以粘著辣子油食用了。

榆錢營養吃法:窩窩頭

榆錢營養吃法:窩窩頭

注意事項

揉麵團時,儘量不加水,或者加少量水,水多了不成團,蒸出來的窩窩頭容易散開。

可以和蒜蓉、辣子油、各種醬一起配合著吃,味道各異。

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