我們是自己的主人，很多人看到的僅僅是我們的表面，內心裡面的感受只有我們自己清楚，那麼如何做才能夠正確面對自己的情緒呢。
方法/步驟
人最難的溝通應該是自我溝通了，有多少人和自己談過心，匆匆忙忙的過日子，不就是為了讓生活過得更好嗎？但是金錢真的是唯一的衡量方式嗎？
做任何事情的時候，先問問自己的內心是不是真的願意，如果不願意的話，我們可不可以做回自己，找到真正的自我，不要忌憚別人的眼光，因為你就是你，而我們依然在路上。
有了一定的負面情緒要學會面對，自己開導自己，如果自己做不到就找別人去開導，可以找最親近的人，找心理醫生也並不是什麼丟人的事情。
當我們高興的時候，請允許自己大聲的笑出來，而如果不開心的時候，也請允許自己哭出來，雖然說提倡男兒有淚不輕彈，但是這也不乏是表達情緒的方式。
很多人都習慣了在人前進行偽裝，已經忘記了自己是什麼樣的存在，習慣了微笑，臉已經笑得僵硬了，但是自己的心在滴血，這是一種怎麼樣的成熟呢？
寫日記是自己和自己對話的最好的方式了，因為通過寫日子，我們可以坦誠的和自己交流，緩解了我們緊張的情緒。
注意事項
面對自己，好好的和自己談談心。