老年人在國內旅遊的時候都要住酒店的，酒店的菜餚就有的不適合老年人來吃，這樣老年人就要注意吃什麼菜餚適合自己的胃口，但還要好好的飲食才能將旅遊程序完成。
工具/原料
菜餚
方法/步驟
1--海鮮是老年人要吃的，但海鮮要吃新鮮的，不要吃腐爛的海鮮。
2--瘦豬肉段是老年人要吃的，但要少吃，配著蔬菜來吃，就是有素菜。
3--油燜海蔘條適合老年人來吃，非常的有營養。但不能吃多。
4--素菜荷蘭豆西蘭花蓮藕片就是老人要經常吃的，在外旅遊的時候就要吃新鮮的素菜。
5--紅燒排骨也是老年人要吃的，紅燒排骨要甜口的，但老年人在吃排骨肉的時候要 注意骨頭，不要傷了牙。
6--有的老年人喜歡旅遊就要有個好的身體，這樣就要從飲食上來補充，就要葷素都要吃，吃好了睡好才能在旅遊中玩好。
注意事項
老年人在吃排骨肉的時候要 注意骨頭，不要傷了牙。