關於睡覺時到底是應該“全副武裝”的文明睡法，還是赤裸裸的原始狀態睡法，人們一直是爭論不休，各有各的理解，但諸多研究表明，裸睡是具有很多好處的，尤其是對女人來說，女人裸睡好處多多~
裸睡的好處
睡眠質量高
裸睡的狀態無拘無束，讓人更加放鬆自由，更容易進入睡眠，提高睡眠質量
提高免疫力
裸睡有利於皮膚汗腺的分泌的新陳代謝，有利於神經系統的調節，能夠增強身體的調節適應能力和免疫力
有利於保持良好的工作狀態
裸睡帶來的優質睡眠，可以放鬆心情，減少壓力和抑鬱，起床時精力充沛，情緒飽滿
緩解疼痛
裸睡有利於促進機體的正常代謝，緩解身體出現的疼痛，尤其是改善痛經和生理期腰痠背痛症狀
有利於美容
裸睡可以保證肌膚與外界空氣的充分接觸，促進血液循環，放鬆身心和快速消除疲勞，有利於皮膚甚至的頭髮的健康。
有利於夫妻感情
夫妻間肌膚零距離的接觸，能夠充分的激發雙方的x生活激情，增加頻度，從改善夫妻關係，增進夫妻感情
保護私處
女人從早到晚穿著內衣內褲容易造成私處溫暖潮溼，極易感染細菌造成炎症，裸睡怎有利於私處保持乾爽清潔，降低婦科病的發發生
當然，裸睡也是需要一些條件的，比如裸睡一定要保持衛生注意場合，以及儘量避免集體住宿和有孩子的情況
友情提示
注意事項
裸睡一定要保持衛生
注意場合，儘量避免集體住宿和有孩子的情況