生活中很多人都會出現手腳冰涼的情況出現，手腳冰涼並不是很好的生活體現，那麼在日常生活當中該如何預防出現手腳冰涼的情況出現呢。
工具/原料
手腳冰涼
方法/步驟
第一，日常生活中多運動，勤鍛鍊身體。只要你多運動了，身體就會遠離疾病一些，而且在運動當中可以促進血液的迴圈，增強了抵抗力，何懼寒冷。
第二，合理進食，切記暴飲暴食，切記過度抽菸酗酒，這樣心臟會承受巨大的壓力，從而導致出現一些心臟的疾病。
第三，可以適當溫水泡泡手腳。溫水泡手腳可以起到舒筋活血的作用，促進身體的血液迴圈，使手腳供血充足。
第四，適當按摩按摩穴位。同樣的，按摩穴位也可以起到改善血液迴圈的作用，而且在按摩的過程當中，身體會發熱，手腳起到溫暖的效果。
第五，適當進食一些酸辣的食物。酸辣的食物被食用進身體後，可以給身體內部增加大量的熱氣，促進身體血管的舒張，促進血液的流動。
第六，注意保養身體，切記寒冷也不加衣服，多補一些溫熱的食物，比如人蔘，鹿茸等等。
注意事項
生活所聽，效果自辨，僅供參考