失戀，感情中不可避免的坎坷；
失戀，只是人生的一段插曲；
失戀的人需要正確對待上一段戀情；
失戀的人應該怎樣做才能從陰影中走出來呢？
工具/原料
努力從失戀的陰影中走出來。
方法/步驟
正確對待這段戀情
沒有什麼愛情是一帆風順的，當感情出現破裂時，分手是很常見的事，但是這需要我們正視對待這段感情，一味地悲傷只會更加傷害自己。
多溝通
失戀以後，不要自己一個人憋在心裡，使得感情無法得到正確的發洩方式，嘗試與身邊的親近的人及時溝通，才是排解抑鬱的有效渠道。
反省自己
失戀以後，不要萬念俱灰，那只是懦夫的表現。這個時候需要我們及時反省自己，找到自己在這段戀情中的不足之處。
多出去走走
失戀的人，尤其是女生，大多喜歡把自己一個人關在屋子裡，盡情地悲傷，這樣是不對的，應該多出去走走，心情自然也會好很多。
不斷開導自己
如何從失戀的陰影中走出來，其實最重要的還是你自己，不斷地在心中開導自己，這才是最簡單直接的方法。
飲食
平時愛好飲食的人，可以在這個時候找幾個親近的朋友，出去逛逛街，吃吃飯，有時候，大吃大喝一頓真的也是不錯的發洩方法。
期待
失戀並不意味著真正的結束，這段感情的失敗，可能只是因為兩個人彼此不合適，認真地反省自己，做好自己，期待日後新的戀情。
注意事項
失戀的人，最忌諱的就是胡思亂想，千萬不能壓抑自己的情緒。