糖醋里脊的誘惑?

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糖醋里脊是經典漢族名菜之一。在浙江菜、魯菜、川菜、粵菜和淮菜裡都有此菜,以魯菜的糖醋里脊最負盛名。糖醋里脊以豬裡脊肉為主材,配以麵粉,澱粉,醋等作料,酸甜可口,讓人食慾大開。

糖醋里脊的誘惑

食材食譜熱量:122.2(大卡)

主料 裡脊肉300g蛋清2個

輔料 50g10g澱粉60g料酒10g薑末蒜末蔥末5g番茄醬一大勺少許

方法/步驟

裡脊去筋膜,切成長約1寸,厚度8MM的長條狀

糖醋里脊的誘惑

把切好的裡脊肉放入碗中,加入鹽、料酒、蛋清混合均勻,再加入澱粉約2大匙抓勻上漿

糖醋里脊的誘惑

鍋中放入油,油燒至6成熱,分次加入裡脊肉炸約1分鐘,至表面淡黃色

糖醋里脊的誘惑

全部炸好後,把火轉大,油燒熱至8成左右,加入裡脊炸至金黃色,立刻撈出控油待用

糖醋里脊的誘惑

鍋中留少量底油,把材料2混合成調料汁,加入鍋中,小火熬煮成濃稠紅亮的芡汁,加入炸好的裡脊條,快速翻炒至裡脊條均勻的裹上芡汁,即可出鍋裝盤

糖醋里脊的誘惑

注意事項

要注意火候,不能炸的太老

配著米飯吃更加美味

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