上火是很多寶寶都有可能遇到的問題……
什麼是上火？
“上火”的表現主要有顏面潮紅、嗓子幹、咽部疼痛、大便乾燥、性情煩躁，小嬰兒還可能出現面部頻繁溼疹、睡不安穩等情況。
喝奶粉容易上火是很多家長的誤區，有些家長甚至為“去火”購買一些“奶粉伴侶”，這是沒有必要的。
實際上，奶粉本身並不會導致“上火”，但餵養不當、穿衣過多等可能會導致，比如給寶寶餵了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不夠等。
寶寶上火怎麼辦呢？
6個月以下的寶寶，“去火”主要以多喝水為主。嬰兒期需要新增輔食時，更應特別注意預防“上火”，要循序漸進地新增輔食，從泥狀過渡到渣狀，不能加得過猛，以免給腸胃過大的壓力，產生“火”。
此外，必須注意飲食搭配的合理，以主食類為主，蔬菜次之，最後才是肉類。適當的膳食纖維，有助於寶寶消化，避免“上火”。
當然，適當補水也是預防上火的重要方法，喝完配方牛奶後，適當喂水即可。
給大家推薦兩個“去火”食療方：一是用白梨、白蘿蔔、荸薺煮水；二是用冬瓜或藕切片煮水給寶寶喝。
給寶寶選擇一款“不上火”的奶粉也是個不錯的主意。
一般來說有機奶粉因為“有機認證”對於原材料的選擇非常嚴格，通產來說配方不會特別複雜，對寶寶的腸胃就負擔更小，也就不容易引起上火。