當寶寶萌出第一顆牙齒的時候，我們就要為他清潔口腔，但是你可知道，不同年齡階段的寶寶，口腔清潔的方式又各不相同呢？通過河馬牙醫分享的本篇經驗你可以瞭解到超實用的寶寶口腔清潔方法。
工具/原料
河馬牙醫兒童口腔健康指南
乾淨紗布、兒童牙刷
不同年齡段的清潔方式
六個月左右
小寶寶開始長乳牙，這時可以用乾淨紗布清潔牙齒，在進食之後，用溼紗布將牙齒周圍及口腔內的食物殘渣清理乾淨;一方面減少細菌侵襲牙齒的機會，另一方面可以養成小孩願意讓大人幫他們清潔口腔的衛生習慣。此時期應避免含著奶瓶睡覺。
一歲半到二歲半之間
後面的乳磨牙陸續長出，家長可嘗試用兒童牙刷幫他刷牙。在光線充足的地方，先讓小朋友躺平，不用牙膏，只用牙刷將牙齒外面，裡面及咬合面刷乾淨即可。牙縫較緊時，除了刷牙，還應該用牙線清除夾在牙縫裡的髒東西。
這個年紀的小朋友可以開始試著去兒童牙科檢查，一開始跟小朋友說去檢查一下牙齒，雖然不見得能做什麼治療，但至少讓小朋友熟悉且不懼怕看牙。此時期應避免糖份高黏性強的食物。更多兒童口腔清潔問題可諮詢河馬牙醫
1歲以上的孩子
應減少夜間餵奶的次數，逐步過度到夜間不餵奶。 2-2.5歲孩子乳牙基本上完全萌出之後，應適時停用奶瓶，改用杯子喝水和飲奶，過度使用奶瓶對口腔健康不利。
一到三歲之間
可將孩子的頭枕在家長的腿上，家長坐著持牙刷幫他刷牙，三歲以後，家長站在小孩的後面，以左手撐住小孩頭部，並順便拉開他的臉頰，這時小孩頭部也稍向上仰，家長此時即可右手持牙刷伸入小孩口內幫他刷牙。
三歲至六歲的小朋友
可開始教他用轉圈式前後刷牙的方式，強調不可只刷牙齒外側面，內側和咬合面更要刷，刷牙要按照順序刷，以免有一些牙齒沒有被刷到。由於學齡前的兒童很難自己刷得很好，父母一定要再監督檢查，幫孩子再刷一次才行。當小孩已會將含在口中的水吐出來時，就可以用含氟牙膏來刷牙了，因為牙膏中的氟有預防蛀牙的效果。
上小學之後，可視兒童的領悟能力和手的靈巧程度，適時改用成年人一般刷牙的方式——水平顫動結合豎刷法。這時家長仍應經常幫他檢查是否刷得乾淨到位。
牙刷的選擇
應選用刷頭小的軟毛牙刷。軟毛一般不會對牙齒及牙齦造成傷害。刷頭小的牙刷操作上比較靈活，在後牙及舌側的清潔效果比較好。牙刷如果出現倒毛分岔應該及時更換，即使沒出現，也應該2~3個月定期更換。更多兒童口腔健康問題可諮詢河馬牙醫
牙線的使用
牙線的使用與刷牙一樣重要，不可互相替代。因為乳牙間的間隙一般比恆牙略大，所以大部份通過刷牙的方式就可以將牙齒清潔乾淨，但是有一些小朋友牙齒之間接觸比較緊密，在這情況下醫師會建議家長使用牙線幫小朋友清潔牙縫。正確的使用牙線是用雙手操作，使牙線在牙縫中上下移動，將鄰接面的牙菌斑刮除，如果覺得使用不方便，可以使用牙線籤。
刷牙的時機
餐後及睡前為清潔牙齒的好時機。牙菌斑主要的成份是細菌，它會不斷的滋長。只要我們一吃東西，很多食物殘渣就會殘留在牙齒表面，給細菌提供了很好的養份，所以餐後是刷牙的好時機。最重要的就是睡前刷牙，因為睡覺的時候唾液分泌減少，口腔的自我清潔作用降到最低，容易發生齲齒，所以睡前把牙齒清潔乾淨對預防齲齒很重要。更多兒童口腔健康問題可諮詢河馬牙醫
家長幫寶寶刷牙時的注意事項
家長給寶寶刷牙時，刷牙的力度要適中，家長可以用牙刷在自己的手背上試刷，刷牙的力量以沒有不適感為宜。刷牙時還要注意寶寶的脣繫帶，避免刷牙時傷及，否則寶寶因痛感而拒絕配合刷牙。
建議家長早晚為寶寶刷牙，但晚上不一定非在臨睡覺之前刷牙。寶寶年齡小時，常常在睡覺前情緒不穩定，不願意配合刷牙，可以在晚餐後，選擇跟寶寶的玩耍時間，把刷牙當做親子時光的一部分，寶寶就比較容易接受了。
此外，還要注意寶寶的情緒，寶寶困了、餓了、生病了等情緒不穩定時，不要強迫他刷牙或過於關注刷牙的效果，以免寶寶產生抵觸而拒絕配合刷牙。
注意事項
不要強迫他刷牙或過於關注刷牙的效果，以免寶寶產生抵觸而拒絕配合刷牙。
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