小米粥能開胃，補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適用於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香。
工具/原料
小米80克
枸杞適量
白砂糖適量
方法/步驟
小米淘洗乾淨，瀝乾水分。
枸杞洗淨泡水待用。
鍋內加入清水，放入小米，大火燒開，小火熬煮。
小火煮15分鐘左右熬至米粥粘稠，加入一勺白糖。
最後倒入枸杞，5秒後即可關火
就可以飲用了。
注意事項
要選擇新鮮的小米，不能是陳米，味道會差很多。
不能偷懶，剛下米的時候要隨時攪一下鍋，防止糊底，一旦糊了底，這一鍋粥可就不能要了
鍋中放足量水，不可中途加水
糖可以根據自己的口味放，也可以不放，枸杞本身就是甜的