血瘀體質怎麼補血——桂圓核桃飲?

女人要補血，但是補血也是要分體質的，這款桂圓核桃飲就適合血瘀體質，一般血瘀的症狀是臉色暗沉，脣色深，區域性疼痛，易發胖，很容易得心血管疾病。常喝這款桂圓核桃飲可以治療失眠，心神不寧、產婦貧血、痛經、血脂高，當了媽媽的親，要從日常飲食關愛自己哦

工具/原料

桂圓肉20g

核桃40g

紅糖適量

方法/步驟

桂圓肉洗淨

核桃去殼

將桂圓肉和核桃仁倒入鍋中，加適量水

大火煮開後

小火煮約20-30分鐘

稍涼後可加入紅糖，代茶飲

注意事項

如果有頭暈症狀的，桂圓可以不去殼，但要洗淨

核桃內皮微有苦澀味，不喜歡的可在入鍋前用開水燙一下以去除