孩子成長過程中是一個循序漸進的過程，家長在這個過程中起著引導作用，每個孩子又因人而異，家長在這個過程中一定不要照搬某個孩子的成長過程，給孩子造成成長壓力。
方法/步驟
寶寶的睡覺姿勢千姿百態，有的習慣趴睡，有的習慣側睡，有的習慣把腳放在大人身上，有些習慣抱著枕頭，只要不影響寶寶呼吸，這些睡眠姿勢都是正常的。
襁褓中的寶寶，睡覺容易驚醒，這是因為寶寶剛剛脫離母體還沒有習慣周圍的環境，對於外界的聲音會感到害怕，這時候我們可以適當的用包被包裹一下寶寶，讓寶寶有在母體中的約束感，給寶寶更強的安全感，當然不能包裹的太緊，讓寶寶慢慢習慣周圍的環境。
剛出生的寶寶沒有黑白的概念，他們餓了就會要求吃奶，吃累了就會睡覺，這個時候媽媽要讓寶寶慢慢認識世界，通過餵奶來調節寶寶的生物鐘，白天讓寶寶多吃奶，適當的玩耍，晚上逐漸拉長餵奶時間，讓寶寶意識到現在已經是晚上了，這個過程是循序漸近的，比如剛開始是2個小時一餵奶，變成3個小時間隔餵奶，再變成4個小時。
等寶寶6個月之後，有的寶寶已經可以不用晚上吃夜奶了，但為了確認媽媽是否在周圍陪著，寶寶會有吃奶的傾向，這個時候可以用輕拍，或者抱起的方式緩解寶寶的這種需求。
自然入睡，寶寶再大一些，1歲左右，已經可以自然入睡了，這個時候媽媽們要給寶寶提供睡眠環境，比如按時熄燈，然後在寶寶身邊睡，寶寶看到媽媽入睡之後，自己玩一會就會自己慢慢入睡，這是一個長期的過程，媽媽們一定要按時給寶寶提供睡眠環境，幫助寶寶形成生物鐘。
有的寶寶晚上睡覺很晚，這個時候爸爸媽媽們就應該思考一下是不是自己也睡的很晚，影響了寶寶的睡眠，是不是白天寶寶睡的太多了，運動量不夠等問題。
注意事項
寶寶因人而異，爸爸媽媽們平時要多觀察寶寶，尋找適合自己寶寶的成長方式