生病對於每個人來說都是很痛苦的一件事，如何對抗病魔，提高自己額身體素質這在於這個社會是極為重要的。今天小編就來說說：身體差，經常生病怎麼辦？
方法/步驟
第一要點，加強自己的身體鍛鍊，增強自己的身體素質，這是無疑的！
第二要點，多喝點有益身心的東西，比如說牛奶！
第三要點，減少抽菸的頻率，或者乾脆就不要抽菸！
第四要點，不要與黑夜對抗，也就是說不要熬夜，熬夜對身體不好！
第五要點，早睡早起，合理調節作息，讓自己的生物鐘趨於平衡！
第六要點，提高自己飲食結構，合理飲食，保持身體健康！
第七要點，多點走出去，與大自然親密接觸，遠離工業文明的汙染！
