好喝的綠豆百合蓮子紅棗湯。
主料 綠豆200g百合25g紅棗50g蓮子100g枸杞20g
輔料 冰糖適量
百合、綠豆洗淨,浸泡半個小時
紅棗枸杞洗淨,蓮子先浸泡十分鐘,在去除蓮子心。
把以上食材全部加入燉鍋內。
加入清水,大火燉開,小火慢燉至熟。裝入碗裡在放適量冰糖。
夏天喝清熱解暑,秋天喝去燥潤肺
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自己下廚做的綠豆百合蓮子紅棗湯
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