【營養滋補湯品】山藥雞骨煲?

老公前些日子買了只三黃雞,做了紅燒雞塊兒。剩下一個雞架,在冰箱裡凍著,今天正好拿來燉湯。 食材很簡單,只有山藥和蔥姜、香菜,調味料只有料酒、鹽,著重突出雞湯的鮮美。 湯燉好以後,我嘗一下甜鹹,結果被燙到了舌頭,現在還疼呢。

【營養滋補湯品】山藥雞骨煲

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食材 食譜熱量:36(大卡)

主料 鐵棍山藥200克

輔料 雞架1個適量適量香菜適量料酒適量

方法/步驟

準備山藥,雞架,蔥姜。

【營養滋補湯品】山藥雞骨煲

山藥去皮洗淨切小段兒,蔥切段兒,薑切片。

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雞架切塊兒。

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香菜切碎。

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雞架放入砂鍋內。

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加足量的水,放蔥姜,料酒。

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蓋蓋,大火燒開,轉小火燉1個半小時。

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一個半小時後,開蓋,如果有浮沫,撇一下,放入山藥。燒開後繼續小火燉至山藥熟透。

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放入適量鹽均勻。

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關火,撒上香菜碎即可出鍋。

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注意事項

水要一次加足,避免中途續水。

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