俗話說一白遮百醜。由於現在生活中人們長期面對電腦，面板受到傷害，膚色晦暗，發黃成為常態，而且由於室外旅行的風靡，更加加劇了面板變黑的機率。
方法/步驟
可以飲用薏仁煮的水，長期堅持，可以達到美白的效果，可以使面板由內而外的白（體寒者慎用）。
美白的前提是保溼，是面板水嫩，所以做好保溼工作是非常有必要的。
減少感光食物的攝入，如芹菜、香菜、胡蘿蔔。因為吃完後，經太陽照射，容易變黑。
可以用牛奶洗臉（脫脂牛奶），防止長脂肪粒。 避光敷十五分鐘。
可嘗試用古方中的七子白麵膜敷臉，最好去藥店打成粉。
多食用含維C高的食物，如西紅柿等。
最重要的一條是注意防晒，物理防晒和化學防晒下手， 出門時注意攜帶遮陽傘。
其實天生白是最好的。