孕期，為了給寶寶充足的營養，很多準媽媽都加強營養，變胖是在所難免的事，很多媽媽在“升級”後不久便開始了產後瘦身的過程。那產後該如何瘦身呢?
步驟/方法
吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。
只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。
在包裡、車裡和書桌裡都備有健康的小吃，比如一根香蕉，幾個橘子等。如果餓了，吃一些，那會讓你精力充沛。
嘗試新的食物。嘗試各種東西讓飲食豐富、健康。
羅列所有想減肥的理由，並且把它們寫成紙條和我肥胖和瘦的時候的照片放在房間各個角落。
穿緊身衣服。穿緊身的牛仔褲，所以當感覺胖時就不擔心要節食，這很有用。
每週都去食品雜貨店，儲備一些健康的食物。如果你準備得足夠充分，那麼這周你會很成功的。
設一些小目標，給自己一些有新意的獎勵。
不要把什麼東西都塞進嘴裡，除非寫下的食品，而且可以解釋為什麼要吃的。
不要不吃飯。那樣會讓你吃很多讓你填不飽肚子的零食，不管怎樣你不要毫無節制的吃巧克力。
