怎麼才能睡個好覺?

工具/原料

人

陽光足的時候，賽賽被子，這樣被子在睡覺的時候會很暖和，柔軟，舒服。

入睡前，想開心的事情，有助於入睡。

在床頭放一些綠色的植物，植物清新氣息，有助於入睡。

放一些自己喜歡的照片，圖片、玩具等。

要把房間收拾的乾乾淨淨，清清爽爽，這樣心裡舒服，睡覺也舒服。

用舒適的床上用品，像純天然纖維、絲綿面料、棉麻材質都很好。