很多男生都對肚子上的贅肉很煩惱，到底該如何減，看下小編分享的小編小技巧吧。
方法/步驟
1.儘量吃些清淡的，不要吃過多的油膩食物。
2.多做運動，例如：仰臥起坐、跑步、俯臥撐等有利的運動。
3.多喝水，要保持水分。每天適量吃一些山楂，不要食用過多。少喝酒,多走路,少做車。
4.有收縮肚子的塑腰帶綁在腰上。仰臥起做＋呼啦圈＋決明子茶.不過仰臥起坐也要技巧，不要做那種過去考試的動作，上身和床板成40度角左右的的時候停幾秒，比快速地胳膊肘點到膝蓋的動作有效哦 。
5.多吃蛋白類食物。10.洗澡時，先準備一小杯溫水，放入一些食鹽（不要大粒的沙鹽）去，比例是2：1 放入後隨便攪拌一下，不要溶解掉鹽，然後將水倒掉，剩下的就是溼溼的鹽顆粒。