黑芝麻花生杏仁露:美容養顏,滋潤養膚
黑芝麻花生杏仁露介紹：
杏仁的營養價值十分均衡,不僅含有類似動物蛋白的營養成分,如蛋白質、脂肪等,還含有植物成分所特有的纖維素等。杏仁中所含的蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等是極其珍貴的藥用物質,具有潤肺、散寒、驅風、止瀉、潤燥之功能。它可以潤肺清火、排毒養顏,對因肺燥引起的咳嗽有很好的療效。
原料：黑芝麻；花生；杏仁；
調料：糯米粉；麵粉；蜂蜜或白糖；
步驟與做法：
1、黑芝麻、花生、杏仁分別放入鍋中炒熟混合。
2、把炒熟的黑芝麻、花生、杏仁放入料理機中高速打碎。
3、把糯米粉和麵粉混合小火炒至微黃或者放入烤盤，烤箱預熱150度烤制10分鐘。（中途拿出來攪拌一次）
4、把打碎的果仁和烤熟的粉類混合倒入燒開的牛奶中。
5.OK了 下面可以盛到杯子了飲用了
注意事項：
1.黑芝麻，花生，杏仁要分別炒熟，然後再混合，三種果仁體型不同，成熟度也不同，切不可混合炒制。
2.炒的時候一定要用小火，不斷的用勺子翻炒！黑芝麻發出噼裡啪啦的響聲時差不多就算炒好了，花生仁略微開口表皮變脆就差不多了，杏仁我直接買的是熟的！
3.我用料理機打了兩次，如果追求滑爽口感的同學，可以在拌入熟粉後過一次篩，確保細膩。
4.衝調完畢後可根據個人口味適當的添加蜂蜜、冰糖或者砂糖攪拌即食！