陰虛者應該多吃的食物：[9]第九季?

在第九講，接著介紹陰虛體質可以多吃些的食物，僅供參考。

工具/原料

自己的嘴和個人的修為

方法/步驟

蓮子：益腎澀精，養心安神。

枸杞子：性味甘、平；解熱止咳，養肝，滋腎，潤肺。

麥冬：養陰生津，潤肺清心。

阿膠：補血滋陰，潤燥。

黃瓜：清熱；利水；解毒。

絲瓜：性涼、味甘；清熱、解毒。

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圖片來自互聯網。