便祕口臭怎麼辦?

便祕口臭怎麼辦？便祕很多人都曾經有過的，偶爾便祕也不算什麼大問題，但是如果經常便祕會誘發其他一些疾病，例如口臭，經常便祕的患者常有口臭，口臭是讓人難以忍受的。那麼，便祕口臭怎麼辦呢？

便祕口臭怎麼辦

食療：膳食纖維能改變糞便性質和排便習性，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結腸動力。含膳食纖維最多的食品是麥麩，還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質、大豆、果膠等。飲食只能作為專業治療的輔助性手段，能夠暫時減輕便祕口臭，而不會徹底祛除便祕口臭。

規律生活：避開壓力避免熬夜，養成早睡早起、定時上床的習慣，並改善焦慮狀況，像是在工作之餘以嗜好來抒解壓力，儘量保持好心情，均有助平衡自律神經，讓腸胃通暢。

藥物治療：常服用一些維生素或抗生素等類的藥物，來改善腸道的環境以此來治療便祕口臭。此外，還可以使用一些治療便祕的藥物如舒泰清，通過治療便祕而消除口臭。

注意事項

平時要適當參加體力勞動，參加體育鍛煉，尤其注意腹肌的鍛鍊，如仰臥起坐、跑步、跳繩等活動。此外，要避免久坐、久臥、久站。