在這個生活節奏很快的時代，胃痛成大多上班一族與學生族的痛處。怎麼才能愛護你的胃，這樣試試吧！
方法/步驟
少吃剩飯，加工肉，快餐食品
長期食用重新加熱的剩飯容易發生消化不良甚至導致胃病；加工肉與快餐等食品也儘量少吃，都會造成胃病。
這些事別做
不吃早餐，晚餐太豐盛，嗜飲咖啡，大量飲酒，餐後吸菸，保溫杯泡茶，頓頓生食，水果當主食，進食速度過快。
這些事該做
多吃麵類食品，多喝溫開水，少食多餐，多吃豆腐白菜等清淡食物。
引發胃痛的主要原因
飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快、精神壓力大，更容易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可以多吃胡椒豬肚湯、生薑水、紅糖水、紅糖煮雞蛋。
少吃這些
西瓜、甘蔗、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、綠豆以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品最好別吃。
