燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶?

餅乾在許多人印象中就是高糖高油高熱量的零食代表,但這款餅乾卻彙集了燕麥、全麥粉,不用黃油,純素的簡單配方卻有非常香脆的好口感,高纖維、低糖,做起來也非常簡便快捷,追求健康的你千萬不要錯過哦。

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

食材食譜熱量:1888.5(大卡)

主料 玉米油 50克 糖 30克 燕麥片 50克 水 21克 小蘇打 1/8小匙 全麥粉 75克 葡萄乾 適量

方法/步驟

葡萄乾用水清洗一下,大顆的一剪為二,小的就不用剪了,備用。

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

糖和油倒入盆中,用筷子攪拌均勻。

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

將水加入2,攪拌均勻至水油不分離。

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

將燕麥片倒入3中攪拌。(我用的是大燕麥片,不是那種粉狀的速溶麥片哦)

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

全麥麵粉和小蘇打混合均勻過篩備用。

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

將5倒入4中,用刮刀翻拌。

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

大致翻拌均勻後加入葡萄乾,輕拌幾下即可。

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

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燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

用勺挖起一些麵糊弄圓,放在烤盤上壓扁。

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

放入預熱180度的烤箱烤25分鐘左右即可。

燕麥葡萄脆餅乾——純素無蛋奶

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