常常因為自己臉色黯淡、皮膚粗糙、頭髮乾枯而煩惱?其實，日常簡單的6種食療就可以有效的幫助我們解決。它不但能解決我們以上的問題，而且還能儲備女神的能量，隨時隨地散發迷人的光彩。
方法/步驟
1、奇異果讓你看起來更年輕。
它是為他命c的絕佳來源，可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。妳肌膚中的膠原蛋白越多，肌膚就越緊實有彈性。
2、雞蛋健康美甲。
想讓指甲強壯、健康，雞蛋富含維生素h，這種營養素正是讓你的指甲超級堅硬的關鍵。
3、蘋果塑造迷人微笑。
一天一顆蘋果，這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之後留下的牙漬清除，還給妳沒有黃斑的笑容。
4、南瓜子消除痘痘
南瓜子是痘痘剋星，因為它富含鋅。會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。
5、菠菜讓眼睛更有電力。
菠菜富含黃體素，它是保護眼睛的關鍵，讓妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗，大約是一大份菠菜沙拉。
6、西洋菜防止臉部水腫。
每天攝取西洋菜，它含有抗氧化劑，可以減緩發炎和縮小毛孔;而鐵質可以讓你容光煥發。
