如今一到晚飯後，小區的廣場、一些寬闊的市民廣場都會聚集很多跳廣場舞的人。對於在鬧市區廣場上跳廣場舞，劉瑤主任表示，這樣的場地對健康是沒有好處的。
人們最好不要去人流量大、交通繁忙的廣場跳廣場舞，特別是那些緊靠十字路口的廣場，車輛特別多，汽車排放出的尾氣已經對那裡的空氣質量產生了很大影響，廣場舞愛好者們本來是為了健身，但他們一邊跳，一邊吸進大量的汽車尾氣，這對健康是沒有好處的。
工具/原料
廣場
方法/步驟
起步動作技巧
起步動作注意要點
過程中最難動作分解
結尾部分
整體動作要點
注意事項
運動量要因人而異
如今廣場舞愛好者們年齡差別很大，從中年到老年都有，他們從音樂播放時開始，一直跳到結束。劉瑤主任稱，不同的年齡，承受的運動強度不一樣，一個70歲的老太，一個40歲的中年婦女，如果她們跳一樣的時間，老太肯定是運動過量了。事實上，跳廣場舞也和其他的運動差不多，運動時間在45分鐘到1小時，時間太長反而適得其反。有不少人跳廣場舞的積極性很高，無論颳風下雨都不缺席，他們覺得要持之以恆，其實體育健身不是要每天都參加鍛鍊，每週鍛鍊5天，就可以達到健身效果。
穿運動鞋很有必要
由於大多數廣場舞都是在硬質的地面上進行，醫生特別提醒，穿一雙運動鞋是有必要的。運動時，地面對人體的反作用力通過腳上的鞋向上傳導，對踝關節、膝關節、脊柱、大腦及內臟等都有不同程度的衝擊。時間一長，就會造成關節的勞損和其他部位的不良反應，如頭暈、噁心等。質量較好的鞋可以緩衝地面的衝擊力，減少人體受傷的可能性。有不少跳廣場舞的女性，穿著皮鞋、高跟鞋就跳了，這是很容易造成運動傷害的。