我們關心的頭等大事就是寶寶的健康，尤其是在哺乳期的寶寶，需要全面的營養。一些容易被忽視的小細節有可能傷害到寶寶的健康。所以媽媽在哺乳期一定要注意自己的生活習慣。
心情不佳，最好不要餵奶
因為媽媽的心情不好，會使身體分泌一些有害物質，這些有害物質通過母乳傳遞給寶寶。這些有害物質會攻擊寶寶的免疫系統，可能導致寶寶發育不良。
媽媽在餵養寶寶的時候一定要保持心情愉悅。如果媽媽的心情不好，暫停餵養，等心情平復了在給寶寶餵養。
運動之後不宜餵奶
媽媽在做完運動後，身體會產生乳酸，會使乳汁變酸，影響乳汁的質量，對寶寶的身體也是有害的，所以哺乳期的媽媽不宜做劇烈的運動，運動完也要等兩個小時左右再給寶寶餵奶
不宜平躺餵奶
平躺餵奶容易讓乳汁流到耳道，嚴重會出現中 耳炎，平躺餵奶也容易讓寶寶吐奶，更嚴重的是如果媽媽太累了睡著了容易讓寶寶窒息。這樣的案列也是屢見不見的。
建議媽媽們採用左立的方式給寶寶餵奶，當然也可以仰躺，讓寶寶趴在你身上。
工作服回家後要換掉
媽媽有可能還上班，那麼勞累了一天回家看到寶寶嗷嗷待脯的樣子，就馬上給寶寶餵奶，這樣是不好的，工作服上面有很多細菌，這些細菌可能通過餵奶傳遞給寶寶。因此媽媽在餵養之前換件乾淨舒適的居家服給寶寶餵養。
喂寶寶是不要逗寶寶笑
寶寶多笑可以讓寶寶，媽媽們心情愉悅，但是餵奶的時候千萬不要讓寶寶笑。寶寶吃奶的時候笑容易嗆住，嚴重會窒息，所以要讓寶寶安靜的吃奶。等他吃完了在逗她玩。
媽媽要使用專用餵奶的乳罩
市面上有賣哺乳期媽媽專用的乳罩，最好賣全棉的，如果是纖維的，容易堵塞乳管，引起奶水不足，再嚴重就不會有奶水了。
注意事項
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