柚子功效與作用：[1]吃柚子的好處?

秋天正是柚子成熟的季節，柚子不僅營養價值高，還對美容養顏有奇效哦

工具/原料

柚子

方法/步驟

秋季吃柚子有哪些好處：

1.可以去除色斑；

2.可以減少老年人的中風率；

3.增強體質；

4.燃脂，飯後吃些柚子有利於減肥

5.去除角質，精緻面板；

6.預防糖尿病；

7.保護心血管

柚子所含對人體那些有益的營養：

富含維C：減緩人體面板的衰減，並且有很好的精緻面板的效果

黃酮：降低人體中風的危險

天然葉酸：加速人體鈣質和鐵質的吸收

燃脂：柚子中所含的一種化學物能夠有效的燃燒人體脂肪，天然減肥產品

柚子獨有的苦澀：能夠預防糖尿病刺激人體胰島素的敏感

注意事項

柚子好處多

秋天多吃“柚”