如何快速學會打排球?

現在排球在運動專案中越來越熱門,是不是一直被那些賽場上矯健的身姿所折服呢~其實你能在短時間內學會打排球。在這裡我為大家分享一些能夠快速學會打排球的建議把~

工具/原料

學任何一門 體育活動都需要一份熱情~

方法/步驟

No1是一定要具備“吃苦耐勞”的精神品質了。打排球時,球打在手上,稍微打一會就會出現淤青,可一定要堅持哦~

如何快速學會打排球

No2一定要記住,任何時刻球打在你的手上,你的手都得是直的,切勿彎曲,千萬得忍著痛,不然就控制不了球的方向~

如何快速學會打排球

No3一定要選擇合適的球,不能太硬也不能太軟,不然會削弱你打球的興趣~

如何快速學會打排球

No4得擺正各種發球,打球的姿勢,牢記姿勢很重要。

如何快速學會打排球

No5多和夥伴們組團打打二流的比賽,鬧著玩,會讓你更快愛上打排球哦~

如何快速學會打排球

No6最基礎的就是紮紮實實的練好自墊,找到感覺是很重要的。

如何快速學會打排球

No7剪掉自己的指甲,並且摘掉自己的手錶和手鍊,以免傷到自己,不讓打排球給你帶來心理陰影,要保護好自己哦~

如何快速學會打排球

注意事項

同志們加油哈,喜歡的話就點個贊吧~

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