南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫，微甜，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，通便祕，並有利尿、美容等作用。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高。小米和南瓜用豆漿機做成濃湯，顏色金黃，香甜滑潤、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，是道廉價的養生佳品！
食材
南瓜 100克
小米 半杯
水 適量
方法/步驟
1南瓜100克，小米半杯（豆漿機自帶的量杯）
2小米淘洗乾淨，南瓜去皮去瓤切成小丁
3南瓜丁和小米倒入豆漿機中，加入適量水（水量與刻度線持平）
4蓋上豆漿機蓋子，接通電源，選擇濃湯後啟動豆漿機
5做好的濃湯。真是太方便了
6盛一碗慢慢享用吧！