哺乳期每個媽媽最關心的話題就是奶夠不夠，今天我來給大家推薦幾款下奶快的湯
工具/原料
公雞，排骨
鯽魚，通草
方法/步驟
鯽魚通草湯
把鯽魚煎一下去腥味，在加入通草一起熬煮，每天喝點下奶很快
豬蹄燉花生
生豬蹄加上紅皮花生一起燉，燉爛之後多喝湯，下奶速度很快
排骨燉小白菜
小白菜有營養又解毒，排骨營養豐富，喝湯的同時也要吃點肉保證營養均衡
雞湯
燉雞湯的時候要選擇小公雞，因為母雞雌激素較多，會抑制母乳分泌，一定要選擇公雞來燉湯
木瓜燉牛奶
不愛吃肉的朋友可以選擇吃好吃的木瓜燉牛奶，非常適合哺乳的媽媽們
總之，切記多喝湯水，奶就會慢慢越來越多
注意事項
公雞
多喝湯